Deep Dive
Shownotes Transcript
亲爱的听众朋友们欢迎来到本期的小语讲书热门图书推荐今天啊我想给大家推荐一本特别有意思的书
不过呢在这之前我得先卖个小关子不知道你有没有过这样的经历啊当你取得了一些成就比如说得到了别人的夸奖或者在工作上取得了很大的进步这时候呢你心里却突然冒出来一个声音说什么我没有这么好我不配拥有这一切之类的话我想很多人可能都有过这种感觉吧你这么一说好像还真是呢这是为什么呀
这就是今天我要给大家推荐的这本书里提到的一个概念叫不配得感这本书啊真的是让我对这个问题有了全新的认识这本书目前的评分还挺不错的嘛有 74.3%这么高的评分而且有 38 个人对这本书进行了点评有推荐的也有觉得一般的还有觉得不行的哦这样啊那你能给我们详细说这本书的内容吗
好呀,这本书的内容呢,主要就是围绕着这个不配得感展开的当我们在生活中获得各种成功与快乐时,内心深处往往会产生这种不配得感就像是我们对美好的感受有一个容忍限度,一旦达到这个上限就会产生负面想法甚至做出破坏现在的行为,这在书里被叫做上限问题呢那这个不配得感是怎么来的呢?
这就跟我们童年时期接受的有条件的爱有关了这种有条件的爱会让我们无意识地产生一些错误信念书里提到了四种恐惧及相关的错误信念像我天生就有缺陷成功就等于背弃了往昔生命中的人们我是个负担必须掩盖自身的光芒这样就不会让他人感到不适
这些信念就会导致我们产生不配得感而且这种感觉还会阻碍我们享受应得的快乐和成功让我们沉溺于自我质疑同时也抑制了我们的潜力和更好人生的可能性听起来还挺严重的呢那这本书有没有什么办法来解决这个问题啊当然有了书里讲述了很多真实的案例通过这些案例可以帮助我们了解自身这种不配得感背后的心理成因
而且作者还提出了一套简单而全面的计划呢比如说不要因为自己曾经相信这些错误信念而自责毕竟大家都是听着类似的故事长大的还可以把一些事情授权给别人或者想想有什么创新的办法来避免做那些会让自己产生不配得感的事情也可以把这些想法写在小卡片或者即时贴上放在日常能看见的地方
嗯,这些方法听起来还挺实用的呢,不过你还没说作者是谁呢?能给我们讲讲作者的情况吗?哎呀,这一点我还真没提到呢,不过很遗憾呀,关于作者的情况,原始资料里并没有给出太多信息,所以我也没办法给大家详细介绍作者的生平之类的。哦,这样啊,那这本书的目录大纲大概是什么样的呢?
这个嘛,原始资料里也没有提到这本书的目录大纲呢,不过从内容来看,我想可能会先介绍不配得感这种现象,然后分析它产生的原因,接着讲述那些真实案例,最后给出解决的方法吧。当然啦,这只是我的推测。那这本书里有没有什么名剧或者热门摘录之类的呢?
这个也没有在原始资料里明确提到呢但是我想像我们对美好的感受有着某种容忍限度每当达到这个上限时就会产生出一些负面想法甚至做出破坏现在的行为这样的句子就很有代表性呀嗯 确实那你觉得这本书有哪些亮点呢
我觉得这本书的亮点有很多呢首先这个主题就非常新颖不配得感这个概念可能很多人都有感受过但是并没有深入的去思考过这本书就把这个问题拿出来进行了深入的分析这一点就很值得称赞
其次呢书中用了很多真实案例这样就很容易让读者产生共鸣毕竟大家都更容易相信那些真实发生过的事情而且作者提出的解决方法也很实用不是那种空泛的大道理而是一些我们在日常生活中就可以去做的事情那这本书有没有什么不足的地方呢
嗯,要说不足的话,我觉得可能就是关于作者的信息和书的目录大纲以及明据摘录这些方面吧。原始资料里没有给出太多信息,这可能会让读者对这本书的整体架构和一些更深入的内容了解的不是那么全面。还有就是可能对于一些已经对自己的心理有很深入研究的读者来说,这本书的内容可能会略显浅显。
哦,这样啊,那读者能从这本书里收获些什么呢?我觉得读者可以收获很多东西呢,首先读者可以对自己内心的不配得感有一个更清晰的认识,知道这种感觉是怎么来的,为什么会产生。
然后呢,读者可以通过书中的案例和分析,更好地理解自己的心理状态,这对于提高自我认知是很有帮助的。最后,读者还可以根据作者提出的方法,去尝试克服自己的不配得感,从而更好地享受生活中的成功和快乐,挖掘自己的潜力,让自己的人生更加圆满。嗯,听起来很不错呢。那这本书的读者口碑怎么样呢?
从目前的评分和点评情况来看读者口碑还是比较不错的有 74.3%的评分说明大部分读者还是认可这本书的不过也有一些读者觉得一般或者不行可能是因为每个人的需求和阅读体验不同吧那你能给读者一些阅读建议吗好呀我觉得那些经常会有自我质疑在取得成就时总是觉得自己不配的读者会非常适合读这本书
还有就是那些想要提高自我认知,挖掘自己潜力的读者,也可以读一读这本书,在阅读的时候呢,我建议大家可以一边读一边思考自己的经历,看看自己有没有类似的情况,这样可以更好的吸收书中的内容。嗯,好的,那今天你给我们推荐的这本书真的很有趣呢?
是呀,希望大家有机会都可以读一读这本书。好了,今天的节目就到这里了,如果你喜欢我们的节目,欢迎订阅。我们下期节目再见了。