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如果不睡觉会发生什么?

2023/6/14
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心灵轻食

Shownotes Transcript

在美国,大约有30%的成年人和66%的青少年经常睡眠不足。这不仅仅是一个小小的缺陷:保持清醒会造成严重的身体伤害。克劳迪娅-阿吉雷展示了当你跳过睡眠时,你的身体和大脑会发生什么。