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心理学家的秘方:让幸福感倍增的小习惯

2024/9/27
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心灵轻食

Shownotes Transcript

你是否曾思考过,什么让我们真正感到快乐?积极心理学之父马丁塞利格曼指出,幸福感有40%取决于我们的习惯与选择。本文分享十个方法,教你如何通过接受生活的积极面、不强装笑颜、坚持激情、以及与真正爱的人相处等方式,提升幸福感。你准备好改变了吗?