If you think you can, you can!如果你相信自己能做到，那你就一定能做到！- Denis Waitley
你的理财能力如何？读懂别人的情绪如何？与你认识的其他人相比，你的健康状况如何？了解自己与他人的技能对
今天，我们一起来探索一种被称为 "过程模型 "的技巧框架，这是一种帮助你识别、理解和调节情绪的心理学
你有崇高的自我意识吗？你有说谎强迫症吗？为了达到目的，你会不择手段吗？如果你对所有这些问题的回答都是
你有暗恋的对象吗？也许你们已经通过微信交往了一段时间了。你有一种直觉，他们可能也喜欢你，但你无法确定
聪明人知道语言的重要性。情商高的人知道语言的力量和影响力。语言有可能极大地改变人们对我们的看法，改变
在美国心理惊悚片《小丑》中，小丑更像是一个反社会者。是环境把他变成了现在这个样子。那么精神病态者呢？
人们体验焦虑的方式各不相同。你对焦虑的看法可能与你的体验并不一致。而你可能也不会注意到那些正在与焦虑
亲密关系为何会破裂？亲密关系是复杂而脆弱的。小小的错误就能摧毁你的爱情、激情和信任。但你可能直到为时
边缘型人格障碍（BPD）是一种严重的精神障碍，其特点是情绪、行为、自我形象和功能持续不稳定。这些经历
人是多层次的、复杂的，如果成长环境混乱，你可能会发现自己扮演了不止一种角色
你是否曾为自己是外向型还是内向型而苦恼？你是否经常觉得自己是外向还是内向，要视具体情况而定？那么你可
创伤后应激障碍（PTSD）是一种与创伤和应激源相关的障碍，可在经历或目睹创伤事件或得知亲人遭遇创伤事
如果你经常发信息，就很可能有自己的 "发信息风格"。你经常使用表情符号？这些发信息的习惯说明了什么？
无数诗人和作家都曾试图用文字来描述恐慌症发作时的经历--这种感觉是如此难以承受，以至于许多人误以为是
探索 "冒名顶替综合症 "背后的心理学，了解如何消除对自己成就的怀疑。
你是否正在与一个可能不够成熟的人交往？为了让两个人能够拥有牢固而健康的关系，双方都需要成熟。伴侣的成
所有父母都有自己独特的教育孩子的方式。他们中的有些人工作是为了能给孩子买新玩具，有些人严格要求是为了
理论上讲，养育风格有四种：权威型、放任型、专制型和忽视型。从控制和苛求到完全自由；从冷漠和反应迟钝到
回避型人格障碍的一个基本特征是，从成年初期患者就开始出现一种社交抑制、感到能力不足和对拒绝或批评过敏
当你经历过创伤时，你与世界和他人互动的方式可能会被你的创伤经历所影响。了解这些创伤是如何影响你的，可
