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小
小初
老
老颜
小初：我认同罗素的观点，现代社会过分强调工作，忽略了闲暇的重要性。我们应该有计划地减少工作时间，才能获得真正的幸福和满足感。从小到大，我们都被灌输‘努力工作’的观念，休息反而被视为一种罪恶。然而，忙碌并不等同于充实，过度忙碌反而会带来身心俱疲，甚至厌世。我们需要重新审视工作与休息的关系，将闲暇视为与工作同等重要的生活组成部分。赞美闲暇，意味着我们要学会高效地休息，这本身也是一门需要学习和修炼的技能。在闲暇时间，我们可以通过散步来解放思想，获得灵感；也可以选择深度玩乐，例如专注于游戏或阅读，让大脑得到充分的休息和切换。
通过这些方式，我们可以让大脑得到充分的休息，提高工作效率，并获得更多幸福感。
老颜：我赞同小初的观点，现代社会快节奏的生活让人们忽略了闲暇的价值。我们应该主动创造闲暇，并学会享受闲暇时光。忙碌的生活方式会让人产生一种错觉，以为自己很努力，很充实，但实际上却可能并不快乐。我们需要摆脱这种被迫忙碌的状态，去寻找真正属于自己的节奏。我建议大家可以尝试以下几种方式来获得闲暇：散步，可以解放思想，获得灵感；深度玩乐，可以让人沉浸其中，放松身心；逛公园，可以让人亲近自然，获得宁静。
在闲暇时间，我们可以做一些完全由自己主导的事情，这会让我们感到更加自由和掌控感。闲暇时光并非浪费时间，而是让我们有机会去思考，去创造，去体验生活的美好。通过这些方式，我们可以获得更多正向的激励，让生活更加充实和快乐。
Deep Dive
本期节目探讨了现代社会对闲暇的误解，以及如何从哲学家罗素的观点出发，重新审视闲暇的价值。我们探讨了现代人将工作视为美德，导致过度劳累和缺乏幸福感，并呼吁人们重新认识闲暇的重要性，将其视为与工作同等重要的生活组成部分。
- 现代社会对闲暇的误解
- 罗素关于闲暇的观点
- 工作与闲暇的平衡
Shownotes Transcript