30+重启人生，你敢吗？

人过30，开始重新思考人生的意义，身边不少朋友裸辞创业甚至gap来寻找自我…

你是他们中的一员吗？还是在依旧迷茫？

这期节目我以自己的个人经历和大家分享重启人生的话题！每个人的故事都不一样，领悟也不尽相同，但期待这期节目能够与你共鸣。

也给迷茫的彼此一点希望的曙光💫

47秒：个人经历人生巨大挫折抑郁期开始反思人生的意义强迫开启重启人生

03分54秒：个人分享：人生重启后开始全盘否定之前的人生和自我认知大量学习认知觉醒展开自救 “唯有自渡才是真渡”

6分12秒：大量阅读那些对我有帮助的书籍分享心理学书籍帮我了解自己和他人哲学宇宙帮我认识这个世界认知提升书籍推荐这两本《认知觉醒》《纳瓦尔宝典》加快个人成长你会发现原来这个世界不一样

11点45秒：抑郁和焦虑原来是因为没有活在当下

14分47秒：过分向内求突然陷入虚无主义彻底失重是什么帮我走出了虚无主义？走出虚无世界更有意思了！

18分01：三个问题：你为什么而来？你满足吗？你害怕死亡吗？

在做自己这件事上没有人比得过你！

20分40秒：世界是多元的每个人的自我价值定义都不一样关键在于自我内核稳定

22分08秒：照顾好自己的身体适当运动干净饮食充足睡眠

25分30秒：不是敢不敢而是想不想决定权就在我们手里未知不可怕一眼看得到的未来才可怕

27分：从注重结果的成败转为对过程的沉浸和享受太注重结果可能不会开始

28分：不知道想要什么？但一定知道不想要什么？人生做减法！

29分：真正的稳定来自不断更新的自己世界变化太快了要让自己和世界同频

32分42秒：种下一颗树最好的时间是十年前和现在开始了一起加油吧！

04.30 + 重启人生不迟！我的「归零重生」经历｜从抑郁到自我觉醒 36:21 Share

中年菜鸟进化论