We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
back
32.从抑郁到焦虑：我的二次成长日记｜这次我把焦虑当成了朋友
39:58
Share
2025/2/7
中年菜鸟进化论
AI Chapters
Transcribe
Chapters
焦虑真的是坏事吗？
从抑郁到回归现实：我的心路历程
如何应对未来的不确定性？
贪多求全的心态如何调整？
碎片化信息如何影响我们的生活？
担心与社会脱节怎么办？
急功近利的心态如何改变？
焦虑：预警机制还是成长契机？
重新认识焦虑：它是如何帮助我们成长的？
面对问题保持觉察，共同成长
Shownotes
Transcript
No transcript made for this episode yet, you may request it for free.
