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32.我有点“焦虑”了 但它可能是件好事情
39:58
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2025/2/7
中年菜鸟进化论
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为什么焦虑可能是件好事?
从抑郁低谷到重新认识焦虑
如何应对未来的不确定性?
贪多求全的心态如何调整?
碎片化信息如何影响我们的生活?
如何避免与社会脱节?
急功近利的心态如何改变?
重新认识焦虑:它是预警机制还是成长契机?
如何区分适应性焦虑和病理性焦虑?
面对问题,保持觉察,共同进步
Shownotes
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