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cover of episode 017.放弃抵抗拖延症后,我变成了立刻去做bot

017.放弃抵抗拖延症后,我变成了立刻去做bot

2023/12/8
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做个海女

Shownotes Transcript

你这种情况多久了?八个闹钟过后还要再睡5分钟、磨唧迟到却又次次如此、ToDoList年复一年高度重合…我们一边手捧干掉拖延症的万能公式,一边无法消解随之而来的负面情绪,拜“deadline 是第一生产力”所赐的刺激感,气自己因为恐惧失败而抵触开始。 本期“海岛cp”终于把渔网撒向了「拖延」,与那些“三招教你终结拖延”、“自律开启高效人生”的功能饮料不同的是,即便是身不由己的任务,也有个体性的差异。换个角度想想,当不再把拖延视为人无我有的缺点时,或许正在拖延的事其实也没那么必要。希望喜欢,感谢订阅,欢迎海女友友们线上“问诊”,“病情”交流(不是【聊到的事】- 打不过就加入,拖延就是人类的本性- 陷入焦虑、自我厌恶,这些副作用曾困扰我二十多年- 完美主义作祟与小孩儿生闷气- 还没开始罢了,是我优雅的后撤步- 不是目标太远,而是我没想着拆分- 感到压力后战斗 or 逃离,大脑神经不会骗人- 是在玩火!我上瘾于压线过的莫名爽点- 那些说做就做的事为什么不会拖延?- 察觉即改变,拖延症是个不成问题的问题【关于海女】A fish without a bicycle.像个海女一样,时而潜入海中认真捕鱼,时而轻松冲冲电子浪,一边向往自由选择,一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕,很温和!【本期主播】-小岛-PADA【本期音乐】米津玄師 - でしょましょ(得过且过)【联系我们】邮箱:[email protected](PADA)围脖:一座小倒(小岛)红薯:@做个海女