你这种情况多久了？八个闹钟过后还要再睡5分钟、磨唧迟到却又次次如此、ToDoList年复一年高度重合…

我们一边手捧干掉拖延症的万能公式，一边无法消解随之而来的负面情绪，拜“deadline 是第一生产力”所赐的刺激感，气自己因为恐惧失败而抵触开始。

本期“海岛cp”终于把渔网撒向了「拖延」，与那些“三招教你终结拖延”、“自律开启高效人生”的功能饮料不同的是，即便是身不由己的任务，也有个体性的差异。换个角度想想，当不再把拖延视为人无我有的缺点时，或许正在拖延的事其实也没那么必要。

希望喜欢，感谢订阅，欢迎海女友友们线上“问诊”，“病情”交流（不是

【聊到的事】
- 打不过就加入，拖延就是人类的本性
- 陷入焦虑、自我厌恶，这些副作用曾困扰我二十多年
- 完美主义作祟与小孩儿生闷气
- 还没开始罢了，是我优雅的后撤步
- 不是目标太远，而是我没想着拆分
- 感到压力后战斗 or 逃离，大脑神经不会骗人
- 是在玩火！我上瘾于压线过的莫名爽点
- 那些说做就做的事为什么不会拖延？
- 察觉即改变，拖延症是个不成问题的问题

【关于海女】A fish without a bicycle.
像个海女一样，时而潜入海中认真捕鱼，时而轻松冲冲电子浪，一边向往自由选择，一边在太阳东升西落的海面上做一点人间观察。别害怕，很温和！

【本期主播】
-小岛
-PADA

【本期音乐】
米津玄師 - でしょましょ（得过且过）

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围脖：一座小倒（小岛）
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