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《跨越不可能》：心流神功修炼宝典
02:14:01
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2024/12/10
一本不正经
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什么是心流？心流的6条标准？
为什么刷短视频不能算是心流？
心流的核心不是效率，而是幸福？
哈希和章鱼分享自己的心流体验
进入心流最最关键的条件是什么？
能力大于挑战，工作太无聊，要怎样进入心流？
心流循环第一步：为什么进入心流要从「挣扎」开始？
当大脑在战/逃系统中选择战斗，心流的大门就打开了？
心流循环第二步：为什么准备进入心流之后，反而要马上放松？
脑科学视角下，哪些放松是有效的？
心流循环第三步：怎样尽量延长心流的时间？
心流循环第四步：怎样让下一次心流更快到来？
Shownotes
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