No.52 如何从自我厌弃走向自我接纳、自信
36:56 Share

【Say Something】

     要记住每一件发生在你身上的事情都是为你而来，做一个有心者，观察这件事情它究竟是如何为你而来的~那么我们就能拨开层层的面纱，看见这件事情带给你的礼物，祝我们都可以天天拆礼物，天天丰盛

【Time Line】

00：46 此次播客的起因

02：57 个人身材焦虑的一个介绍和漫长的与食物和解

09：03 跳出原来的环境出去旅居见见更多的人让我看见了生命的丰富性

12：20 独居让我学会了和自己相处，完全的观察并看见自己

15：30 通过释放直接去释放背后的情绪、对自己的不接纳

18：03 释放是直接解决过去一件事情带给你的影响而不是分析这件事情带给了你什么影响

21：24 开始探索、开始感受自己的热爱

27：04 总结

【Others】

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