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cover of episode No.103:“减肥”背后,透露着对自己某些面相的接纳程度

No.103:“减肥”背后,透露着对自己某些面相的接纳程度

2022/8/8
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励朴私塾 | 天使在我家

Shownotes Transcript

主持:@DL诺尔 嘉宾:@知月  本期话题: 我们对身体的认识很大程度来源于青春期的身体发育。那个阶段我们对自己的身体有怎样的印象?这种印象及信念是不是一直在影响你? 本期节目聊聊大家关心的“减肥”话题。表面上聊减肥,往前追一念,是对身体胖瘦的标准评判;再往前追一念,透露着对自己某些面相的接纳程度。内在平衡,外在才不会失衡。 本期内容:

  • DL青春期减肥经历
  • 青春期的身体印象
  • 减肥背后的信念(对抗身体发育)
  • 体验路上的(身体)失衡 
  • 如何支持与导航?
  • 减肥也是自我认识的通道
  • 健康的自我认知 
  • 中等生的自我接纳
  • 内在平衡,外在才不会失衡
  • 自我的舒适度是自己给的
  • 行动的驱动因素是哪来的? 
  • 身体需要什么?
  • 内在意识与外在身体的和谐
  • 最终回到内在
  • 先去觉
  • 与身体和解  《天使在我家》节目每周一定期更新。节目同步发布在微信公众号、喜马拉雅FM、荔枝FM、小宇宙,搜索「励朴私塾」或「天使在我家」,欢迎关注。 联系: 微信公众号:LeapUnion / 励朴私塾 微信视频号:太傻游乐园 添加小编,邀您入群:WingCeon(微信号)