主持：@DL诺尔

嘉宾：@知月

本期话题：

我们对身体的认识很大程度来源于青春期的身体发育。那个阶段我们对自己的身体有怎样的印象？这种印象及信念是不是一直在影响你？

本期节目聊聊大家关心的“减肥”话题。表面上聊减肥，往前追一念，是对身体胖瘦的标准评判；再往前追一念，透露着对自己某些面相的接纳程度。内在平衡，外在才不会失衡。

本期内容：

- DL青春期减肥经历

- 青春期的身体印象

- 减肥背后的信念（对抗身体发育）

- 体验路上的（身体）失衡

- 如何支持与导航？

- 减肥也是自我认识的通道

- 健康的自我认知

- 中等生的自我接纳

- 内在平衡，外在才不会失衡

- 自我的舒适度是自己给的

- 行动的驱动因素是哪来的？

- 身体需要什么？

- 内在意识与外在身体的和谐

- 最终回到内在

- 先去觉

- 与身体和解

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No.103：“减肥”背后，透露着对自己某些面相的接纳程度 32:32 Share

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