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Mia
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Miya
Miya：作为年轻人的第一座雪山，乞力马扎罗的吸引力在于它不需要专业技术，只需徒步便可登顶。我去年就计划前往，但因朋友在肯尼亚遭遇洪水而推迟。今年，在朋友的邀请下，我终于踏上了这片土地，将徒步乞力马扎罗作为非洲动物观光之旅的附加项目。尽管乞力马扎罗的风景并非绝美，但其海拔高度和地貌的多样性，从热带雨林到冰川雪原，为徒步者提供了丰富的视觉体验。虽然我没有经历严重的高反，但攀登过程中的挑战依然不容小觑，尤其是在体能储备不足的情况下。我选择淡季出行，避开了拥挤的人群，享受了与山独处的宁静，但也面临着雨季带来的不便。最终，我到达了5685米的海拔高度，虽然离最高点仍有差距，但在我心中，我已经完成了对自己的挑战。这次经历让我深刻体会到，徒步旅行的意义不仅在于登顶，更在于沿途的风景和内心的成长。
Miya：在攀登过程中，我深刻体会到了体能准备的重要性。出发前，我没有进行任何针对性的训练，甚至还胖了一些，这直接导致我在高海拔地区心肺功能不足，徒步时感到非常吃力。此外，我还犯了一个错误，就是先进行了动物观光和海岛游，消耗了一部分体力，才开始徒步。尽管如此，前几天的路程相对平缓，爬升不明显，我还能轻松应对。但到了第三天，痛苦开始显现，尤其是晚上连夜徒步，更是让我身心俱疲。我不仅要克服寒冷、缺氧和睡眠不足，还要面对陡峭的山路和崎岖的石头。在精神和身体的双重压力下，我一度崩溃大哭，甚至想要放弃。然而，在向导的鼓励和帮助下，我最终坚持了下来，并成功登顶。这次经历让我意识到，攀登雪山不仅需要勇气和毅力，更需要充分的准备和合理的规划。
Deep Dive
本期节目邀请到了 Miya，分享她最近攀登乞力马扎罗的经历。Miya 选择乞力马扎罗的原因是它不需要特殊的攀登技术，只需要徒步即可，并且位于非洲，是一个她从未去过的大洲。去年的计划因为朋友在肯尼亚遭遇洪水而取消，今年是机缘巧合参加朋友组的团，临时决定加入乞力马扎罗的攀登项目。
- Miya去年就计划攀登乞力马扎罗，但因为朋友在肯尼亚遭遇洪水而取消
- 今年是机缘巧合参加朋友组团，临时决定加入攀登计划
- Miya的攀登计划与大多数人相反，先看动物再攀登
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