Deep Dive
- 睡眠不足会导致情绪问题，例如易怒。
- 好的枕头对睡眠质量至关重要。
- 七西枕头具有缓解颈椎疲劳，改善睡眠等功能。
Shownotes Transcript
2025年的第一期内容，我们聊了“做自己”的话题。“做自己”由于太常被提及，导致我们一提到它就自动将之归为时代鸡汤，而与它的真正含义隔了一层。
当然，本期的内容未必更接近这个古老哲学命题的真正含义，但只要坐下来去聊，就一定会离自己更近。
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Show Notes：
00:25 以为是情绪问题，其实只是没睡好
04:11 现代人怎么就突然要“做自己”了？
08:15 我们对自由的渴望，并没有想象中那么大
13:14 抱着沙发垫子的你，误以为垫子和你是一体的
16:27 为什么让我快乐的都有害，让我痛苦的都有益
21:30 姜子牙可以随时让我消失
23:08 思文姥姥名言：我最讨厌那个科学！
28:31 神性和心灵
**31:38 **人都有接近真相的天性
35:39 每天认识新自己：我居然是个这样的人！
37:24 待在屋子里不出来，你当然是世界上最好的人
41:50 人类干很多事情都是为了认识自己
45:00 市场不想让你找到自己，市场想让你每年找一次自己
🎵本期BGM：
More & More - GEMINI
🎙️本期节目由「七西枕头」赞助播出
护颈助眠的【 七西枕头 】不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。
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