Deep Dive
- 主持人Masa分享了自己与作者类似的经历，都曾经历过躁郁症的困扰。
- 书中表达了作者强大的表达能力和内心的挣扎，以及在康复过程中的心路历程。
- 节目中探讨了疾病的症状、治疗方法以及康复后的生活状态。
- 主持人强调了接纳问题、寻求帮助、保持积极心态的重要性。
Shownotes Transcript
本节目由 HelloPose 出品哈喽大家好欢迎收听本期的陈先生的书志我跟作者阿杰的经历比较相似同样是 90 年一出生家里就因为超生被罚了钱我的父亲因此被降了公职长大之后我一直有一种负罪感我玩你一年确认遭遇症也喜欢阅读和写作
从作者的文字中能感受到强大的表达能力以及内心的吸引我深切地感受到了被困住了世界与我毫无关系这种作者所表达的那种感觉在这条通往光明前的黑暗道路上我们都感到痛苦万分这个世界上总有人跟你一样感同身受他人尽受我必尽受
这本书前言里说的很好啊在你之前有很多人都在努力度过黑暗而我就在黑暗另一头等着你我现在也停药很长一段时间了应该也算康复了吧在前几年的时候我并发住了两次月医生跟我说这辈子不能停药但是我不信还记得巴黎圣母院失火的新闻我是在医院的电视机上看到的
当时在封闭的医院里除了电视机没有别的能够接触外界的东西同一年你获得了一次幸运的机会去看了这座古城有时候我在想我们都活在平行的时空里面在不同的时空里有着同样的感受和体会
我可能没有你那么幸运你周围的人都默默地在帮助你在支持你你也善于寻求外界的帮助这一点值得每一个病友学习
你的父亲托人给你买了一本《渡过》,这本书让我非常的感动,或者说你读书的这个细节让我很感动,这让我想起了我高中的时候和家人提起我的状态,我的父亲问我要不要去拍个 CT,这个哭笑不得的画面一直让我记得。
你说过不要想着把问题都一次性的解决因为问题总是无情无忌而人的生命是有限的我们必须接受这些问题跟我们争声同行你善于自信我总结你提到的十个去看医生的信号我觉得总结的很深刻在我看来睡眠是非常重要的信号一旦
也觉得连续睡不好很容易陷入焦虑抑郁甚至躁狂当中尤其对神经敏感的人群来说你有一个写日记的好习惯这值得我学习给未来的自己写信我觉得挺有意思的未来的自己回过头来看当初或者说过去自己的想法或困扰时或许当时会觉得过去的自己
所经历的真的是不值一提吧尝试把自己的痛苦和问题写出来我想也是一种解脱的方式吧我也给自己提过这样的一个问题为什么是我凭什么我要经历这些痛苦我也在探索这些问题上迷失了自己一边迷茫地活着一边渴望解脱的爱
就像你说的生命与生活就像西瓜皮一样踩到哪就滑到哪人生没有正确的答案很多时候我们苦苦追寻的东西并没有任何意义到最后发现能解决你的问题最终还是你自己责怪周围的环境身边的人我想是解决不了任何问题的今年
我开始阅读很多的书籍最大的感触就是关于佛学里面禅修和正念也就是关于冥想的事就像书中林队提到的一个办法当语言停下的时候念头反而是迅速运展的可以感受这些念头然后我们把这些念头轻轻地放下跟禅修的核心字像很相近
它的目的就是净化内心清除你内心的贪嗔痴通过观察者的角度去看我们自己的情绪和思维我们压根没有必要去追寻答案我觉得大多数人之所以会得病都是因为想太多造成我们所执着的思维就是病毒当你执着于任何事情的时候痛苦也未遂而至
当然我们人生上还会遇到各种各样的阻力有时候脑子里很多的想法我们想去克服但是我们真的克服不了所以不得不通过药物治疗来让自己静下来停下来我不确定我是否还会复发但是
我想时间会给我的我也不再惧怕遭遇这头怪兽当我重视它不刻意回避它坦然接受它我想它就会无视我把我当一个透明人一样但就像作者你说的我们都会在抑郁中死也会在抑郁中重生康复之后我们走上了一条崭新的道路一条
新的不一样的道路我们会确立新的人生它会让我们兴奋起来而原来消失的生命力我想可能会加倍的爆发出来天黑了什么都看不见但是天亮之后就会非常好看我希望我也能像作者阿杰一样通过文字和分享去帮助更多的人但我目前
能力不足也比你更胆怯一些我做不到像你要花三个半小时给一百个人去发 60 秒的新年祝贺语音我也做不到去朋友圈分享自己与抗争的过程更做不到通过做万人的分享活动去往更伟大的目标但这些你做到了你都做到了
我很钦佩也很感谢因为你打赢了抑郁这个怪兽并且照亮了包括我在内的其他人今天的陈简舒适就到这里祝你安康拥有一个自洽的每一天我们下期再见拜拜