We're sunsetting PodQuest on 2025-07-28. Thank you for your support!
Export Podcast Subscriptions
back
EP18. 对抑郁症了解越多，恐惧越少：关于诊断和治疗的知识与误解
01:33:39
Share
2023/7/11
暂停实验
AI Chapters
Transcribe
Chapters
微笑抑郁症真的是一种抑郁症吗？
抑郁症的科学定义是什么？
故作乐观会延长抑郁状态吗？
为什么有些人选择自己扛着抑郁？
抑郁真的代表脆弱吗？
有多少人在第一次抑郁发作后不会复发？
出现哪些感觉可以被视为抑郁的迹象？
抑郁体验有多普遍？
如何判断自己是否抑郁？
抑郁只能靠药物治疗吗？
药物治疗和心理治疗哪个更有效？
心理治疗如何帮助抑郁？
抑郁是如何受基因和环境影响的？
如何及时意识到初期的抑郁状态？
测抑郁量表的意义是什么？
了解自己的情绪为什么重要？
了解情绪过程中可能遇到的误区？
如何有效应对负面情绪？
从抑郁中自然恢复的能力可以学会吗？
预防抑郁复发的关键是什么？
如何看待“自己不会再好起来了”的想法？
早期预防抑郁的方法有哪些？
第一次抑郁发作后的康复期应该做什么？
王偲偲常用的抑郁自助方法是什么？
允许自己不高兴的重要性？
从抑郁发作中恢复需要多长时间？
如何对待身边有抑郁症的人？
Shownotes
Transcript
No transcript made for this episode yet, you may request it for free.
