今天我们邀请了一个嘉宾全马成绩230的小音，他也是一个优秀的越野跑选手，多次获得国内外比赛的优胜。包括：

2011年杭州马拉松首马，3小时18分

2012年厦门马拉松，威斯杭州西湖跑山赛，上海马拉松

2013年春季杭州西湖跑山赛-ASICS杭州山地马拉松、宁海50公里越野挑战赛季军、上海马拉松，杭州西部越野赛第四名

2014年香港100小金人，ASICS杭州山地马拉松半程亚军

2017年宁海越野挑战赛50公里（亚军），2017年奉化山地半马季军，2017年宁波江北山地马拉松半程（季军）

2017年柴古唐斯50公里组（亚军），2017年宁海乐视50公里越野赛（第三），2017年南北湖（春季）越野赛（冠军），宁海越野赛（秋季）50k组（冠军），

2017年上海马拉松pb（2小时38分58秒）

2019年宁波马拉松2小时30分36秒（第12名）

2019年宁波东钱湖马拉松2小时31分56秒（国际第三名）

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32 采访全马230的小音，他的高山越野培训经历 42:13 Share

杰夫说