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Vol.177 我不想再过预制菜生活了

2025/6/7

没理想编辑部

AI Deep Dive AI Chapters Transcript

People

Jiarui

嘉

嘉瑞

小

小天使

思

思臻

林

林岚

荞

荞木

Topics

小天使：我观察到社交媒体正在使我们的生活变得越来越相似，我们似乎都在经历着相同的事情，这让我开始反思互联网对我们生活方式的真正影响。林岚：我经常在不自觉的情况下刷手机，即使没有明确的目的，这已经成为一种难以抑制的冲动，我认为这是一种“脑腐”的表现，显示出我对互联网的依赖。思臻：我经常在看小说或视频时，突然想打开小红书，即使我明明对当前的内容很感兴趣，这种行为让我感到困惑，似乎我总是需要一些新的刺激。 Jiarui：虽然我有时会因为各种信息分散注意力，但我相信最初想做的事情最终会回到我的脑海里，这就像一种潜意识的引导，即使暂时忘记，最终也会重新浮现。荞木：我发现所有的APP似乎都被一样的算法所控制，这让我觉得各个平台之间的区别越来越小，我们都在被推送相似的内容，这让我感到有些担忧，因为这可能会限制我们的视野和创造力。

Deep Dive

Chapters

本期节目讨论了“脑腐”现象，即长期接触低质量网络内容导致精神和智识衰退。嘉宾们分享了各自沉迷手机的经历，以及由此带来的时间浪费和情绪上瘾等问题。

“脑腐” (brain rot) 被牛津大学出版社选为年度词汇
长期过量接触低质量网络内容导致精神和智识衰退
社交媒体使生活同质化
情绪上瘾是刷手机最可怕的部分

Shownotes Transcript

🛁随着网上冲浪的时间逐渐占据一天越来越大的份额，问题出现了：我是在过互联网生活，还是在过真的生活？

去年，牛津大学出版社将“脑腐”（brain rot）选为年度词汇，指长期过量地接触低质量网络内容，而造成精神和智识上的衰退。除了变笨，在社交媒体的影响下，人的生活也变得越来越同质化：去一样的地方，吃一样的饭，避一样的雷。本期编辑部来聊聊被互联网改变的生活（以及戒网的可能）。

👆收听指北👇

01:13 看看各位的手机屏幕时间

04:43 情绪上瘾是刷手机最可怕的部分

07:00 微信读书和公众号已经变成“严肃文学”

11:23 新互联网道德：不关注熟人

12:16 我们虽然面对面，但我刷到你刚发的小红书

17:32 当我们的生活变成一样的预制菜

24:06 前互联网时代，生活就是看运气

29:40 如何在小红书上找到「精品好店」？

32:39 技术只提供结果，但随机的过程更重要啊

41:44 避雷帖也是另一种「好评」？

44:20 我们无法过零风险人生

48:03 电子排毒很难，学会共处

49:08 徒步时放下手机，我看见了青苔、花和小动物

52:46 我们真的不需要那么多信息

56:44 保护我们的感受力

📖本期提到：

短篇小说集《犒赏系统》杰姆·考尔德

看理想音频节目《失控年代的生活重建法》)李子

💡感谢美舒律对本期节目的支持，美舒律是日本花王旗下最受欢迎的品牌之一，我们出差时包包里都会常备几片，帮我们快速调节状态，不管是想舒适休息，还是想给自己充电，美舒律蒸汽眼罩都是你的好帮手。作为全球蒸汽眼罩的鼻祖品牌，花王美舒律除了经典的蒸汽眼罩外，还有肩颈贴、足贴、泡脚片等全身都可以使用的轻松养生产品。

Vol.177 我不想再过预制菜生活了

没理想编辑部

Deep Dive

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🛁随着网上冲浪的时间逐渐占据一天越来越大的份额，问题出现了：我是在过互联网生活，还是在过真的生活？

👆收听指北👇

01:13 看看各位的手机屏幕时间

04:43 情绪上瘾是刷手机最可怕的部分

07:00 微信读书和公众号已经变成“严肃文学”

11:23 新互联网道德：不关注熟人

12:16 我们虽然面对面，但我刷到你刚发的小红书

17:32 当我们的生活变成一样的预制菜

24:06 前互联网时代，生活就是看运气

29:40 如何在小红书上找到「精品好店」？

32:39 技术只提供结果，但随机的过程更重要啊

41:44 避雷帖也是另一种「好评」？

44:20 我们无法过零风险人生

48:03 电子排毒很难，学会共处

49:08 徒步时放下手机，我看见了青苔、花和小动物

52:46 我们真的不需要那么多信息

56:44 保护我们的感受力

📖本期提到：

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🎤本期主播：荞木、思臻、Jiarui、林蓝

✂️剪辑：寿司

🎵BGM：blueprint for the future - Lish Grooves

👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

Vol.177 我不想再过预制菜生活了 58:53 Share

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🛁随着网上冲浪的时间逐渐占据一天越来越大的份额，问题出现了：我是在过互联网生活，还是在过真的生活？

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04:43 情绪上瘾是刷手机最可怕的部分

07:00 微信读书和公众号已经变成“严肃文学”

11:23 新互联网道德：不关注熟人

12:16 我们虽然面对面，但我刷到你刚发的小红书

17:32 当我们的生活变成一样的预制菜

24:06 前互联网时代，生活就是看运气

29:40 如何在小红书上找到「精品好店」？

32:39 技术只提供结果，但随机的过程更重要啊

41:44 避雷帖也是另一种「好评」？

44:20 我们无法过零风险人生

48:03 电子排毒很难，学会共处

49:08 徒步时放下手机，我看见了青苔、花和小动物

52:46 我们真的不需要那么多信息

56:44 保护我们的感受力

📖本期提到：

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🎤本期主播：荞木、思臻、Jiarui、林蓝

✂️剪辑：寿司

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