vol.20 对话简里里 | 从“我爱你”到“我懂你”

2025/2/12

淮海333

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People

miya

简

简里里

Topics

miya: 过去人们不愿公开谈论亲密关系，现在更放松，社交媒体提供了更多案例，但人们倾向于在网上寻找解决方案，而非求助专业机构，因为觉得羞耻。我个人认为，在亲密关系中，表达需求至关重要，但我也曾希望对方能主动发现我的需求。现在，我学会了直接表达，并理解对方的诉求。简里里: 人们一直对亲密关系感兴趣，媒体变化提供了更多素材，让人们投射情感。《再见爱人》像一面镜子，让我思考如何正确表达自己的需求。我和先生在表达需求上截然相反，他擅长精确表达，而我则比较模糊。我从小在不被允许表达需求的环境中长大，但先生给了我表达的空间。原生家庭影响自我内核的建立，包括如何看待自己、他人和社会。心智成熟是发展出一套自己的价值体系，允许别人的价值体系运转，而不是一定要改变对方或自己。

Deep Dive

Chapters

本期节目讨论了亲密关系在互联网时代的新形态，以及人们对亲密关系的讨论和态度变化。嘉宾们分享了各自在亲密关系中的经验和感悟，并探讨了社交媒体对亲密关系的影响。

人们对亲密关系的讨论更加公开和日常化
社交媒体提供了更多亲密关系的样本和讨论
人们在社交媒体上寻求亲密关系的解决方案

Shownotes Transcript

©本节目由XINTIANDI新天地出品，深夜谈谈播客网络制作发行

提到情人节，相信很多人马上会联想到玫瑰、巧克力、烛光晚餐，还有那些甜蜜的爱意表达。但今天，我们不想停留在表面的浪漫，而想和大家聊聊情人节背后真正重要的东西——亲密关系，我们如何在忙碌的生活中，去经营、去维护、去感受这种亲密？也许你会说，爱情是亲密关系中最闪耀的部分，但亲情的温暖、友情的陪伴，同样是我们生命中不可或缺的亲密力量。

本期节目，我们邀请了简单心理平台创始人兼CEO简里里、深夜谈谈播客网络主理人miya，她们将和主播菠萝一起，从不同的角度去探讨亲密关系、情绪表达与自我探索等话题，同时拆解原生家庭背景对个人内核建立的影响。无论此刻的你是否正在经历一段稳定的亲密关系，相信今天的节目都能给你带来一点新的思考和感悟，也希望大家在各式各样的关系中更好地实现自我接纳和自我表达。祝你快乐，不止情人节。

主播：

菠萝

嘉宾：

简里里，简单心理平台创始人兼CEO，播客Blow Your Mind主播

miya，深夜谈谈播客网络主理人，播客枕边风theuglytruth主播

Timeline：

00:01:18 嘉宾介绍：简里里、miya

00:02:00 时至今日，我们如何谈论亲密关系？

00:04:35 互联网时代亲密关系的不同形态

00:14:20 亲密关系中的需求表达与安全感的建立

00:22:04 原生家庭对亲密关系的影响

00:36:09 我们真的可以“摆脱”原生家庭吗？

00:45:40 情绪稳定与情感隔离

00:54:37 关于亲密关系的多元模式探讨

01:01:18 恋爱双方的认知差异及沟通的必要性

01:05:44 焦虑和抑郁是人类长期以来普遍存在的情绪反应

01:20:02 用稳定的内核竖起一道自我保护的屏障

01:22:27 向内探索，遇见更好的自己

📻

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