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R
Rio
岑
岑
Rio: 我慢并非指骄傲或自卑，而是指一种封闭和固执，阻碍我们学习和接纳新的事物。知见是指执着于某一法门而排斥其他，阻碍我们学习新的事物和接纳不同的观点。欲望，特别是想要修行或见法的欲望，会驱使我们对身心进行造作，导致痛苦。修行者常犯的错误是努力控制自己的心，试图避免或消除烦恼，这反而会带来痛苦和迷失。逃避烦恼虽然能带来暂时的宁静，但它是一种有限的快乐，背后隐藏着巨大的代价和不安全感，限制了我们体验真正的快乐和自由。修行是一个不断醒来的过程，如同俄罗斯套娃，每一次醒来都是对过去自我的超越。
岑: 区分思维和觉知的方法在于感受心的状态：思维时心是紧绷的，试图控制和消除烦恼；觉知时心是放松的，只是如实地观察和认识烦恼。判断心是否迷失的方法：一是忘记了自己的身心；二是心与外境粘合，生起沉重、紧绷等不适感。判断觉知是否正确的两种方法：一是觉知是否自行升起；二是觉知时心是否为善。正确的精进是基于善法欲，在因地上用功，而非追求结果；错误的精进源于欲望，试图控制和操纵结果，反而带来痛苦。如实观需要放下习惯、知见和评判，以本来的面目去看待事物，这需要一个反习惯的过程，建立向内观察的回路。
Deep Dive
我慢是修行路上的一大障碍，它分为两种：一是认为自己很棒，二是自认为愚笨。要克服我慢，关键在于认识到它的存在，并保持开放的心态，允许新的知识和见解流入。
- 我慢分为自大与自卑两种
- 克服我慢的关键在于保持开放的心态
Shownotes Transcript
这期播客剪辑完的时候， Rio 已经回到老家了～
我们第一次分开远程剪辑完这期播客，
记录的是我们两个的修习讨论，内容是关于修习路上的障碍或者说是助缘。
很感恩大家的收听，很感谢善知识的内容。
祝福大家 ：）
Cen 2024.12.03
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时间戳：
- 00:48 更新我们的近况
- 07:11 这期播客的录制缘起
- 15:53 知识也是轻轻松松的
- 18:03 第一个障碍：我慢
- 23:53 第二个障碍：知见
- 25:39 成为「空的容器」的阻碍
- 31:58 be water
- 32:56 第三个障碍：欲望
- 34:16 以更微妙的方式苦修
- 35:00 对身体的造作
- 36:27 大善心
- 37:50 当下的因果
- 42:10 苦的定义
- 44:33 对心的造作
- 46:17 想避免和烦恼接触
- 51:22 小心翼翼的快乐
- 57:56 俄罗斯套娃式的醒来
- 1:00:34 我们不同的思考角度
- 1:05:10 想避免让心因烦恼而动摇
- 1:10:09 想让升起的烦恼消失
- 1:14:03 怎么区别是思维还是觉性？
- 1:17:32 怎么样是迷失了？
- 1:20:06 怎么样是觉知对了？
- 1:24:06 想让善法升起
- 1:27:43 想让善法持续
- 1:28:50 正确的精进
- 1:30:56 不断地去知道
- 1:33:16 如实观的回路
- 1:37:53 感恩大家的收听
- 1:38:10 感恩音乐
- 封面：《回家路上剪播客》by Rio
- 炑星迹音乐： AI 共创)
- 炑星迹音乐：推荐歌单)
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