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59 一生之敌 |没有天赋、不谈热爱,凡人的突围只有与自我的持久厮杀

2025/4/8
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自习室 STUDY ROOM

AI Deep Dive AI Chapters Transcript
People
薇娅
中国网络直播“最大咖”,通过直播创造巨大商业价值,但也因税务事件受到关注。
Topics
薇娅:本书的核心观点是内阻力阻碍我们行动,它以拖延、沉迷、制造麻烦、自我怀疑等形式出现,并会招募盟友,在终点前变得尤其强大。克服内阻力的关键在于将目标任务视为‘工作’,以职业选手的态度对待,不谈论灵感与天赋,只管按时完成任务,不因失败过度自责,也不将工作与自我过度认同。 同时,要警惕恐惧,它会滋养内阻力;要区分沉迷和热爱,沉迷是逃避的借口;要避免将自己塑造成受害者,这会削弱主观能动性;要警惕对他人残忍或甘愿忍受他人的残忍,这同样是内阻力的表现;要将自我怀疑视为前进的动力,它表明你走对了方向;要接受审美品味和实际创作水平之间的差距,完成比完美更重要;不要被既有身份所拖累,要不断学习和进步;要直面对成功的恐惧,因为成功会带来孤独感,但那也是通往更勇敢、真实、无悔人生的必经之路。 谷希:我与薇娅共同探讨了书中观点,分享了个人感悟。我认同创作并非天才的专利,而是普通人与自我抗争的战场。书中对内阻力的剖析深入人心,例如拖延、沉迷、制造麻烦等症状,以及内阻力会招募盟友,在终点前变得尤其强大等特点。克服内阻力的关键在于将任务视为‘工作’,以职业选手的态度对待,并警惕过度投入和自我认同。 此外,我们还讨论了对他人残忍或甘愿忍受他人的残忍是内阻力的表现,以及将自我怀疑视为前进的动力。我们也分享了各自在克服内阻力方面的经验和感悟,并最终达成共识:直面内心的恐惧,勇敢地行动,才能突破内阻力,通往更勇敢、真实的人生。

Deep Dive

Chapters
本章节探讨了拖延症产生的原因及表现。通过分析内阻力产生的机制,解释了为什么我们会拖延,以及如何识别拖延行为。
  • 内阻力是阻止我们行动的元凶
  • 拖延是内阻力最常见的症状
  • 任何为了长远发展而拒绝及时满足的行为都会引发内阻力

Shownotes Transcript

有一本自白书,它无情、绝对、非黑即白,却成为了全球创作者的“觉醒圣经”。 它一针见血地指出了阻碍我们做事的真正原因——内阻力;又残忍地撕开了内阻力的各种伪装,揭示我们每个人,在日常生活中的每时每刻,是如何合理化自己的软弱,又如何想尽办法逃避更真实的、更强大的自己。  Guxi读第一遍差点睡着,中途弃书;在Weiya的推荐下再次捡起读,突然悟了作者的用心。  原来真正热爱一件事,更不应以“爱好者”自居;但过浓的爱与投入,又会让人窒息。原来我们无法动手做事,是害怕自己成为那个孤独的“怪物”。原来内心的恐惧一直在喂养内阻力,内阻力会招募盟友,还会在终点前给你致命一击… 本期是对人性更深处的一次探险,也是我们直面自己内心的一次信仰之跃。读完、聊完,我们更加深刻理解了书中的这句话:“我们中的大多数人都有两个人生。我们正在活的,和从来没有活过的。这两个人生之间,就是内阻力。” 让我们从今天开始,从行动中获取穿越门,穿越到另一个更勇敢、更真实、更无悔的人生。 PS:恭喜姥姥在发节目的此刻已经顺利生产!!! �Highlights(为引用) · 创作不是天才的特权,而是凡人与自我厮杀的战场。 · 有的时候我们让自己陷入麻烦,因为他是一种能够吸引注意力的廉价方式,麻烦是一种虚假的名声。* · 对他人残忍是内阻力的表现形式,甘愿忍受他人的残忍也是。* · 将自己塑造成受害者和投入工作是对立的。* · 受害者花费大量的心血来培养他的病症,从而规避从事真正的工作。* · 恐惧是罗盘,是信息,是我们抱负的指标,他能帮你找到你真正在意的事情。 · 手艺人在重复大量练习之后涌现出来的意识,就是艺术。 00:03:17) 大器晚成的创作斗士如何写出神作? 00:05:53) 内阻力就是阻止我们开始一切行动的元凶。 00:09:52) 学好不容易,学坏一出溜儿,内阻力就是如此狡猾! 00:22:38) 让你拖延,让你沉迷,让你陷入麻烦,内阻力让你面目全非。 00:39:05) 多年媳妇熬成婆,如果你一切顺利,那我当年吃过的苦算什么? 00:47:57) 当你不想“干正事儿”,你的身体会出点儿小毛病,帮你“躲过一劫”。 00:51:17) 内阻力不仅带来内伤,它促使你轻易批评别人,伤害他人。 00:53:59) 当你开始自我怀疑的时候,你应该意识到你走在了一条正确的道路上。 00:57:50) 与内阻力作战的大杀器就是成为“职业选手”。 01:06:18) 拿上班的心态对待热爱的事情就足够了。 01:17:55) 别拿自己太当回事儿,在攀登山峰的路上所有人都得脚踏实地。 01:20:17) 我们真正恐惧的是成功,因为那会让我们孤独。 01:23:50) 本期学习推荐。 感谢 Schiff Nutrition旭福 赞助本期节目! ** Schiff Nutrition旭福是美国专业营养补充剂品牌,和movefree益节是兄弟品牌,母公司Schiff有八十五年的历史;旭福褪黑素片是有国家蓝帽认证**的保健品。褪黑素&维生素B6二合一配方,双效助眠,每片含2.7mg精准含量,比低剂量更快入睡;且无需饮水入口速溶,无吞咽困扰;尤其是舍不得睡、压力大、睡眠浅、睡不好、长辈觉少睡不好的人,闭眼入!

�本期学习推荐 · On Writing: A Memoir of the Craft - Stephen King · 我被行走治愈了 - 安娜贝尔·斯特里茨 ———————— 感谢大家对自习室的关注与喜爱!! 我们的slogan是:进步是最性感的事 ~ 每期对应的学习资料 � 来信投稿

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