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91.累了,你仍有8个方法接住自己
37:51
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2025/6/8
言之有物 podcast
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Charles Lloyd - Balm In Gilead
为什么不喜欢‘老鼠人’和‘牛马’?
低能量时的自我观感?
状态不佳时的拖延心理?
高能量与低能量的区别?
低能量时的目标感缺失?
低能量时的逃避行为?
如何避免自我羞辱?
给自己一块夹心饼干?
设计自己的情绪天气预报?
创造自己的缓冲带?
如何避免负面标签?
自创奖励方案?
留一个俯瞰的视角?
好物分享1: keep瑜伽课
好物分享2: 音乐专辑《Slightly Involved Vol. 2》
Amy Dabbs,Coco Bryce - Still You See
Shownotes
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