如果每件事都有对应的说明书，听起来一切问题都简单了。每个人又都有自己的说明书，只是从小没有被教过要该怎么写。今天这期节目我想和你聊聊为什么小时候只有工具，没有说明书，以及为什么没有说明书的生活通常会出问题，还有最常见的说明书是什么等等，希望今天这期节目可以给你一些新的思路
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01:18) Theo Croker - LOVE QUANTUM (Prelude)
01:48) 从大人身上嫁接的生活技能帮我们涨了本事，但自己没想过为什么需要这些工具
04:57) 问题不像组装零件一样简单又明确，成长是一边找不到说明书一边见招拆招
06:38) “危机”是啥感觉？是收获金矿石之后发现卡住了，又舍不得半途放弃再重开一局
09:04) “危机”感意味着解题方法突然失灵，没人教我们该怎么面对这种必然出现的阶段
11:50) 生活会磨平对“在乎”和“重要”的感知，“没意义” 来自看不到自己但看见了自己的无力
16:12) 星座、八字、人类图、MBTI都是现成的说明书，让人花最少的时间找到归属感
18:07) 别人总结好的说明书可以帮我们轻松了解他人，同时在迷茫时稳住自己
19:18) 人是希望被看见的，名字没人记得，但说星座和MBTI可以满足自己被看到需求
22:04) 说明书没法开课教学，只有通过了解自己和每一次的啊哈时刻来积累章法
25:12) 早睡早起运气会变好，人际关系搞得不好可能因为还没理顺自己的说明书
27:54) 仪式的额度是有限的，日常的底色是无聊，从小没人教我们怎么面对漫长的无聊
30:14) 说明书的功能是理清楚人和无聊的关系，帮人学会在无聊里和自己，和别人相处
32:13) 小说的最后一句很厉害，我们要怎么形容过去，就是我们说明书的最后那句话
34:30) 好物分享1: 纪录片《蜂蜜之地》导演：Tamara Kotevska/Ljubomir Stefanov | 推荐理由：围观养蜂人和她妈妈在欧洲乡村生活的样本，回看这部影像美得像油画一样的纪录片依然很喜欢，推荐给有兴趣试试看的朋友
35:26) 好物分享2: 音乐专辑《LOVE QUANTUM》音乐人：Theo Croker | 推荐理由：像专辑名字一样听着像在漫游，Soul jazz有助于分泌多巴胺，适合天气好的时候听，或者需要用音乐创造阳光的时候听
36:52) Theo Croker,James Tillman - ROYAL CONVERSATION
