Shownotes Transcript
本周五大元素的精讲来到第二期 —— 风元素和火元素
00:23 风元素的产生 vāyu
00:39 风元素的特点
变化无常的 ｜不确定性 ｜灵感的载体 ｜信息的传递
00:52 风（vāyu）和气（prana）的关系
00:59 风元素的代表颜色 ｜ 种子字 ｜直觉系统
***「更正」***风元素的种子音yam对应的是心轮（音频里说到了眉心轮，抱歉，特此更正）
01:36 风元素对应的能量型 ｜人群｜头脑的属性
e.g. 广告行业 大量需要灵感、直觉、洞察的能力 = 需要风元素的流动
02:31 风元素在阿育吠陀中的阐述 ｜ 5种生命之气
呼吸系统 = 头脑控制之外的自助系统 = 风元素推动的力量
最下：apana 下行气 —— 主管排出，包括生育
03:05 下行气
- 女生应该备起的孕产瑜伽小知识 —— apana 生产的力量本源
- 大家都关注的问题 —— 例假可以练瑜伽吗？
- 每个女生都该听！！！—— 产后的修复误区
08:12 apana对消化系统的影响和瑜伽中对应的净化法（清洁法）
09:07 udana 上行气 —— 眼耳鼻感官的运行
*tantra yoga （密藏瑜伽/密宗瑜伽）小知识
*现代社会对udana的过分刺激（脑子的运行过速）
*脉轮练习的误区 —— 不要追寻单一脉轮的打开！危险！危险！危险！
12:02 vyana 遍行气 ｜遍布全身 掌管四肢 调节人体的整体协调
*攀岩、跳舞等综合协调性的运动 —— 需要的就是vyana
13:10 去平衡五风的能量
对待身体和疾病 ｜瑜伽&阿育吠陀 = 整体观
对待生活 ｜ 真正的理解能量的变化 “无常是一个好消息啊”——宗萨钦哲仁波切
15:57 风元素对应的感官和产生的问题
e.g. 思绪乱飞 ｜ 神经衰弱 ｜季节交替的信号
17:28 风元素之后 —— 有了「火」！🔥🔥🔥
很极端的元素 —— 同时具有毁灭的力量，也代表改革和扩展、新生的可能
*烧掉业力之火！！
19:19 火元素的种子音和吠陀经典中的火神
*agni = 人和神之间的使者
*逐渐消亡的瑜伽馆习惯：长明灯
21:54 火元素掌管的机能和对应的脉轮
*消化问题 ｜ 思考力问题 ｜ 逻辑能力 ｜人群特征 ｜ 脐轮
25:16 veda（吠陀/韦陀经典）的分享
感谢你的收听，namste🙏