本期和Dou老师一起探讨：如何在繁忙生活中坚持阿斯汤加瑜伽（Ashtanga）练习。

00:00 - 01:36 | 练习者的困扰

练习者的困扰：
喜欢阿斯汤加，但作为“社会人”（工作、家庭责任）难以坚持每日练习。
能量不稳定，因忙碌甚至一周无法完成一次自我练习。

Vol65 Dou老师访谈——瑜伽练习与生活的平衡之道 51:51 Share

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