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Vol.37|有病吧一年到头都是最佳减脂期
01:11:57
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2023/7/29
饭嘀咕
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最擅长的营养领域是什么？
营养师有哪些不吃的食物？
最喜欢吃的小零食是什么？
日常坚持的保健习惯有哪些？
目前正在吃的营养补充剂是什么？
端端老师的饮食理念是什么？
对营养/营养师的误解有哪些？
三伏天真的是减肥黄金期吗？
减肥的最佳时机是什么时候？
你知道什么是新陈代谢吗？
所谓的‘吃不胖的易瘦体质’真的存在吗？
吃东西是如何消耗卡路里的？
为什么别人的基础代谢比你高？
高温下运动真的更利于脂肪燃烧吗？
冬季的基础代谢反而更高吗？
夏天没食欲？小心‘液体能量’让你长胖
夏季减重秘籍之一：喝够水
夏季减重秘籍之二：哈佛餐盘法
‘早餐主食，中餐蛋白质，晚餐维生素’？这种吃法真的科学吗？
Shownotes
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