注册营养师带你一起好好吃饭，不“犯”嘀咕，美食和健康都不辜负。 欢迎关注我们的饮食科普公众号：食栗派chestnutMates、母婴营养公众号：芽米孕育 neocare 如果你是营养师，欢迎关注微
这期节目的契机，是上周五（6月13日）去上海参加了一个欧洲有机的推广活动。活动的主办方是来自德国的N
可能很多人都没有认真想过一个问题：到底是什么引起了肥胖？大部分人大概会说：就是吃多了呗，吃得多、动得
本期节目我们想来聊聊最近很火的抗炎饮食。前些年我们“抗糖”、“抗氧”，现在流行“抗炎”。小到一颗痘痘
3月27日，国家卫生健康委、国家市场监督管理总局公布59项食品安全国家标准及修改单。其中我们最关注的
今天开始，饭嘀咕将推出一个小专栏：对照组请就位，中科院生物学专业出生的嘉宾@实验组老陆，将在这个小专
新年伊始，你是不是也立下了许多健康目标？在所有健康Flag里，“控糖”绝对是回报率最高的一项投资。控
你是否也被胀气困扰过？早晨出门还好好的，午饭后却觉得肚子胀得像气球一样鼓鼓的，总有种“怀胎三月”的错
最近，美国硅谷科技富豪、抗衰极客Bryan Johnson（布莱恩·约翰逊）在社交媒体上公布了他的最
咖啡，已经是很多人生活中不可或缺的一部分；咖啡因让我们更加精力充沛、效率更高、反应更快，但大家也开始
又到了围着餐桌转的季节，你是不是也在期待新米、大闸蟹、糖炒栗子、烤红薯、冰糖烤梨……本期播客，我们聊
以往的节假日，我们总是分享如何更健康地外出，但宅家的假期似乎很少被关注。这一期，我们就来分享一些与食
又是一年中秋佳节，往年这个时候，大家已经开始晒各种大厂月饼礼盒和月饼榜单，但今年的月饼热度似乎有所降
不知道最近你在刷视频的时候，有没有被推送到鱼油的广告。在这些视频中，鱼油仿佛成了“万金油”，能抗炎抗
写一篇关于痘痘与食物关系的文章，比我们想象中要难得多。结果发现，没有系统综述、随机对照试验或按照循证
炎热的夏天，有多少人能抵抗冰淇淋的诱惑呢？但很多人在吃冰淇淋的时候非常挣扎，觉得它是一种垃圾食品、担
营养专业是天坑专业吗？ 营养学为什么那么”不靠谱“ 学营养出来能做什么？只能卖保健品吗？
“只要拖着不体检，我就没有任何问题。“这句调侃，或多或少反映了人们对体检的复杂情感：担心出现问题，甚
