两个拥有多年运动经历跨跑步铁人三项越野领域大叔的运动聊天节目
这期继续聊装备，我们最近买的不多但也买了一些，就分享下吧。另外随便聊了聊国产品牌的八卦和Sky更新了
今年的戈壁赛又有两个事件被各大自媒体广泛报道，一是所谓的翻越广告牌穿越赛道标记。二是某女选手被其他队
其实这个题目说明了今天所有所讲的内容。我只补充一句，今天节目有抽奖，注意认真听。哈哈哈。*如果有任何
本期是一期访谈UTMB PTL称之为“里昂的小小漫步”，这个小小漫步总距离305公里，累计爬升247
先在这里向大家道个歉，本周时长比较短，因为周末主播有安排，没有时间好好准备录制，所以就简单的聊了个话
在本期我们回顾了今年 UTMB 各项赛事的结果，也讨论了一下我们对于本届赛事中国运动员表现的看法。*
去年做 utmb节目还历历如在眼前，转眼之间新的一年 utmb 又要开赛了。我们从我们的角度做了一些
本期又是一期最近买了啥新装备的分享。sky 分享了他的新迪卡侬跑鞋以及其它。Jeff 也分享了新鞋和
本来不想聊奥运了，但是这两天的奥运马拉松比赛看得人回肠荡气，不由得又忍不住聊了。 Sky 第二
四年一度的体育盛会奥运正在如火如荼的展开，我们当然也看了其中一些部分。所以就用我们的声音陪伴一下大家
在前两期节目里面我告诉大家我生病了，这周虽然终于恢复了，但是离比赛也不太遥远，不由得开始动摇与焦虑。
这一年小米一直是流量之王，7.19 日的那场发布会也就吸引了很多关注。我们两个也看了这场名为“勇气”
坚持带病工作的杰夫和 sky 聊了聊本周的两大热门赛事硬石 100 和崇礼 168。不得不说，杰夫又
今天我们随意闲聊了一下关于跑步的“卷”这个话题。聊的比较随意，大家可以放松得听一听。* 有任何问题或
今天依然是一档闲聊，也是分成了三个部分。1. 一年一度的西部 100 开赛了，我们录制节目的时候恰好
今天的节目分成了三个部分首先，我们获赠了一本书，叫《开始跑步吧》，作者是日本的中野·詹姆士·修一。本
一年一度的 618 又到了，我们两个聊了聊我们最近的购物，欢迎大家在留言分享你买到的好东西。*如果想
我们今天的闲聊主题是运动礼仪。礼仪不是教人要怎么做，只是在我们日常运动的时候，适当的考虑到周围人感受
本周我们邀请我们的听众爱丽来分享她完成人生中第一场 113 级别铁人三项赛的体验。113 铁人三项赛
初夏已经来临，我们知道很多人都要开始夏训了，包括我们。那么我们这一期就做一个夏训的要点的回顾吧，新手
