两位全平台百万粉丝女性运动和健康生活方式博主；每周关于女生健康，运动，饮食及健康生活方式的私聊；治愈，轻松，私密，无论你正在减肥，刚开始运动，初入职场；还是对自己的身材，相貌，生活方式不满意想要改变；
今天聊点大实话，那就是女生不可避免的，P图。每天，我最鬼鬼祟祟的时刻，就是在p图的时候。P完图，赶紧
Merry Christmas孩子们！你们的圣诞打算怎么过呢？姥姥还在休假没回来，姥爷一个人看家，非
马上要春节了，除了回家过年外，肯定也有不少人打算趁着假期出去旅行？但是这大冬天的，除了海岛，还有什么
之前的题目里出现了最近有点敏感的词，其实内容完全不敏感啊，就是姥姥姥爷单纯对感情不同态度的探讨，希望
一眨眼2019就快过完了，你今年的resolution，是不是完成去年的新年愿望，你去年的新年愿望，
今天推荐一些我们最近看的健康生活方式相关的好书，电影电视剧，以及Youtube博主。书籍0，《舒克和
今天的音频，分享下Weiya和Giselle最近的训练安排和饮食...冬季想减脂，增肌，保持训练热情
首先，让我们一起祝姥姥Weiya三十四岁高寿快乐！具体今天我们会怎么庆祝呢？答案是，工作，因为工作让
这是一期完全在计划之外的选题。在上周，Giselle经历了人生的第一个panic attack，也就
今天来讲讲，我们作为My Protein全球大使，去英国曼彻斯特出席品牌活动的各种欢乐趣事，其中包含
Weiya的首个马拉松跑的咋样? 下一个目标是啥？如何在冬天还保持高昂的小训练热情？今天我们就来谈谈
本来打算花一期的时间和大家分享一下我俩的小毛病，结果说着说着，发现我俩病的有点重，各种乱七八糟的毛病
明明能准时，出门之前非要磨蹭，每次都要故意晚个5分钟，是病吗？知道老找不到钥匙，每次回家还是随手乱放
今天的推送是关于，减肥给我们带来的社交压力。这些压力来自很多地方，我相信你们都懂，我们渐渐和不吃健康
这期让我们来讲讲“同伴压力” （peer pressure)你的同学，闺蜜，同事，甚至身边不太熟的陌
我们有时候会收到这样的留言，说“现在网红都是整的，还是大G和Weiya这样天然的好”，每次我真的都不
这一期音频可能是我和Weiya录过最严肃，最沉重，最emotional的一期，刚刚加包装音乐的时候大
今天继续周一的话题，Youtube博主Remi, 曾经是大码女生，但因为她的自信和好性格，收获了很多
今天我们谈论的是，最近在和各大欧美健身博主之间热议的话题：Body image Positivity
Giselle大吃大喝的travel vlog相信你们都已经看到了，虽然出行之前还给大家各种建议如何
