來爬山 ! 人攏講，台灣是爬山的樂園。 你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？ 除了最出名的百岳， 你甘知，還有五岳、三尖、一奇？ 「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千
溪流也是水線，是爬山過程中必經也無法忽視的地景，這幾年比溯溪技術更高的溪降更受到關注。這週節目邀請實
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什麼是中級山？難道還有低級山和高級山？ 這週節目邀請到岳界能爬能帶隊能寫中級山的崔祖錫老師，引領導
會讓兩位主持人回想起來，仍舊是一座充滿試煉的大山，就是寶島第一尖、也是三尖之一的中央尖山了！ 讓喜
這週繼續跟著兩位主持人出外景健行趣！ 八天七夜七大湖的路線共約86公里長， 健行於索爾瑪山城至納拉納
提到喀什米爾，你會想到什麼呢？ 這週節目兩位主持人將帶大家出國爬山， 介紹印度北部喀什米爾邦夏季限定
本週繼續在南湖山區，探訪更偏遠卻更有看頭的遺世天堂。 總讓山友念念不忘、一去再去的南湖，也成為各類創
這週節目帶領大家前進至南湖群峰的精華， 從有冰河遺跡羊背石擦痕與冰河香味的圈谷持續上攀， 分別探訪山
《跑步不要聽》Apple Podcast 台灣排行榜 跑步分類長期第一名主持人：體育主播「魁哥」田鴻
這週節目將以蓄勢待發的總論介紹，開始進入太魯閣國家公園最經典的南湖山區。 兩位主持人均對南湖讚不絕口
當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！雖然點不到白馬和失落沙
本集節目邀到岳界大前輩徐如林老師，連續兩週來與聽眾分享長達50多年的山涯， 以及在探勘古道與原民文化
這週節目要來介紹奇萊南峰與能高越嶺道，秀真跟慧諼因拍攝影片，於三月同行於山徑上。 這條CP值極高的初
中橫四辣非浪得虛名！ 這週節目將介紹四辣裡最辣的屏風山，在攀爬合歡、奇萊山區與北二段均無法忽視他的存
集險峻與柔美於一身的奇萊山各種路線，主要是因其同合歡山系為單面山的地形。 奇萊二字過去曾為花蓮的舊名
號稱岳界十峻與一奇的奇萊山，因諸多原因被誤會為黑色奇萊或吃人山， 來聽聽節目兩位主持人怎麼話奇萊，是
這集節目延續第160集談合歡主東峰，開始談起位於主東鞍部的合歡谷，也就是目前停車場下方的房舍寒訓中心
這集節目要來介紹合歡山系的主峰與東峰。 主峰與東峰高差僅4公尺，兩山隔著中橫霧社支線通過的武嶺鞍部相
主持人：江秀真&陳慧諼 主題：合歡群峰總論 這週節目開始來
