生活刻画记忆，餐桌记录了代代相传的味道。这张专辑我将每天带您解锁家庭料理的无限乐趣，跟随四季餐桌的变化，用情品尝四季的微妙，一同感受生活中的小美好。我相信95%听完的小耳朵一定会沦陷厨房！
今天特别热，做了时蔬凉面。这款面为了保持酱汁的口感，减少了面的用量，利用绿叶蔬菜和芽苗类蔬菜来填补。
牛油果的营养价值前面节目有说到，也分享了很多食谱，今天又用我喜欢的牛油果来做牛油果焗烤沙拉。
夏天吃沙拉清凉舒服简单易做，今天解锁一款荤素搭配的沙拉。
糖渍类的食物我都比较喜欢，因为颜值都比较高，今天在这就解释糖渍胡萝卜拼盘配草莓梨汁。所需食材有面包片
简单的松露西蓝花意面，出彩的味道在于松露油，用简单的风味就可以把两样似乎很平淡的食材结合在一起，而且
夏天到了，像番茄秋葵黄瓜这些夏季蔬菜，餐桌上每一餐都会出现。，今天用番茄放在太阳下晒干，让美味浓缩。
在我的专辑里介绍过各式各样的饭团 ，因为我们家的宝贝特别喜欢吃，尤其是diy饭团，今天又设计了一款青
云南的牛肝菌香气浓郁，让人欲罢不能！
细面吃多了，来个宽面吧，今天解锁胡萝卜三文鱼宽面。
抹茶除了在日本茶道中担当很重要的角色外，抹茶粉也是一种用来制作和果子、冰品、烘培糕点等料理的重要原料
今天解锁照烧莲根的做法。莲根是日语中莲藕的名字。因为我是在大原千鹤老师的料理节目中学到的做法，所以沿
各色食物把胃吃累了的时候，最容易想念小时候妈妈做的那一碗舒心的疙瘩汤，妈妈的拿手菜似乎都不复杂，但因
这是江南地区流行的小吃，口味清淡清香可口，可以在隔夜饭里加入各种蔬菜，高端点再放点鲜虾，平民口味的可
一大早吃到一大碗红烧排骨面？教你一招，头一天晚上用高压锅焖一锅排骨，第二天早上就能吃到热乎乎香喷喷的
吃山药好处多多，我家经常吃，一般蒸熟吃或是煮粥打成汁，味道清淡特别养生，吃久了会腻，这时可以将山药变
喜欢奶香的人一定会喜欢白汁意面，浓厚绵密的白汁和海鲜特别配，芦笋作为西餐中的常客，只需几根，就能让简
自己在家做豆浆，总会过滤出豆渣，很多营养成分和绝大部分的膳食纤维都包含在豆渣里，加点儿酱料处理一下，
凯撒大帝做法很简单，特别适合早晨。好吃主要是因为大量的沙拉酱，再加上焦香的虾仁，爽脆的圆白菜和面包丁
可乐饼是日语的音译，其实就是土豆泥做成的饼，奶油可乐饼炸好之后外皮酥脆，内心柔软，热乎乎香喷喷的，淋
咖喱块是个好东西，不仅能做咖喱饭，还能做咖喱面，乌冬面的可塑性特别强，放在浓厚的汤汁里煮一煮，又滑又
