生活刻画记忆，餐桌记录了代代相传的味道。这张专辑我将每天带您解锁家庭料理的无限乐趣，跟随四季餐桌的变化，用情品尝四季的微妙，一同感受生活中的小美好。我相信95%听完的小耳朵一定会沦陷厨房！
今日雨水，甜椒样子可爱颜色鲜亮，十分上镜，有甜椒加入的美食看起来总是很有食欲的样子。甜椒可生食也可烹
绝佳的食材搭配：鲜虾和牛油果做的一道菜品，食材有虾仁10个，牛油果1个，墨西哥饼2张，红咖喱2克，橄
我会在阳台种植一些烹饪中常用的香料，薄荷罗勒迷迭香百里香，方便取用，绿油油的，很漂亮用很好打理，只需
将浑圆小巧的樱桃小萝卜切成薄片，惬意地铺在沙拉碗中，玫红色的小圆片，中间部分晶莹剔透，层层叠叠，仿佛
这道菜中，三文鱼、鲜虾、牛油果，搭配芥末和珍贵的飞鱼籽酱，每一口都是味蕾的享受。食材的颜色搭配本已足
电影《怦然心动》里，有一株巨大的无花果树，小男孩和小女孩在此相遇，萌生恋慕，那时拂过耳边碎发的风，带
这道菜的食材来自贵州，花心薯从地里长出来以后，里面会呈现渐变的紫色，非常好看。而且可以熬出来很多糖，
宁夏滩羊被《舌尖上的中国》誉为“中国最好吃的羊肉”，“睡着白玉床，吃着中草药，喝着矿泉水”在这样的环
有很多料理方法，不知道为什么，光是听到名字我就会觉得喜欢，会想要自己尝试。比如浅渍、照烧、油封。当我
姜汁烧肉是一道日本的家常料理，制作方法和简单，但讲究的是肉汁鲜嫩、姜味浓郁，搭配的圆白菜丝也要冰凉凉
小时候老妈就常和我们说：“吃糯食的人身体好，要多吃，你看你姥爷就是榜样。想起姥爷在世时最爱吃的就是糯
总有一些人，让你愿意从城东跑到城西，穿越茫茫人海与其相遇。不妨挑一个节日，或者随便一个普通的日子，在
吃饭不仅仅是吃饭，而是通过食物，与喜爱的人和珍贵的生活建立联系。在温暖的灯光下，笑作一团，轻柔的音乐
一年四季，一日三餐，怎样才能怀着轻松愉快的心情去烹饪这美味的食物呢？食物的制作与食材选择直接相关，这
冬去春来，万物复苏，在这寒意渐渐褪去的时节，春季特有的应季食材必须登上餐桌了。春笋、荠菜、马兰头、香
金户辞旧岁万里贺新春，今天是大年初四（立春），四季初始，万物复苏，春暖花开，我的新专辑《三餐四季》和
