hi 大家好！这是主播溜达梅和霜的一档播客节目。我俩一起攀岩 7 年多，同时也是小鸡攀岩工作室（小红书：@小鸡攀岩-霜）创始人。 这档播客主要记录我们的攀爬训练、旅攀和学习（生活即学习，学习即生活嘛
这是一期真实的病友分享。好巧不巧，我和小鸡工作室的岩友，也是我们的好朋友 yifen 都确诊了强直性
hi，我们终于有听友群啦，欢迎加 wandermei0829 进群～两位主播 3 月中下旬错峰去了趟
本期嘉宾：葛思勋，北京林业大学博士研究生，研究方向涉及昆虫分类与衍化，昆虫与微生物互作等。发表学术论
本期嘉宾：海霞，大理本地白族女孩。30 岁之前在昆明打拼走上管理岗，却因为结婚生育而遇到职场瓶颈。无
hi，我们终于有听友群啦，欢迎加 wandermei0829 进群～本期嘉宾：海霞，大理本地白族女孩
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hi，我们终于有听友群啦，欢迎加 wandermei0829 进群～大家好啊，春节过后，我们出去溜达
hi，我们终于有听友群啦，欢迎加 wandermei0829 进群～一年一度小总结。2025 年的元
朋友们我们终于有听友群啦，可加 wandermei0829 进群交流哦～本期嘉宾：小牛：丹佛大学运动
朋友们我们终于有听友群啦，可加 wandermei0829 进群交流哦～本期的嘉宾是一位返场嘉宾，A
运动损伤其实很常见，我们作为攀岩爱好者，这些年也积累了不少受伤和康复的经验。今天分享一下我们的「血泪
本期嘉宾：杨朝寻，香蕉攀岩 768 店攀岩教练，教学经验 4 年半。主要教 4-14 岁的小朋友。朝
本期嘉宾：玄鸟，阳朔「那时花开」客栈老板，「那时花开」常被我们戏称为「岩友集散地」。玄鸟（江湖人称鸟
