两个拥有多年运动经历跨跑步铁人三项越野领域大叔的运动聊天节目
今天我们邀请了一个嘉宾全马成绩230的小音，他也是一个优秀的越野跑选手，多次获得国内外比赛的优胜。包
本期闲聊为主，主要是sky买的比较多，我就凑凑数。sky力推的montbell皮肤风衣https:/
在节目中提到的通过纯堆跑量训练提升马拉松成绩的计算网址：Tanda race predictor V
本期我们两个就是纯纯的闲聊，聊聊为什么要跑步。顺便问下各位我们最近几期的音质怎么样？是不是有啥特别的
本期是sky的单口，他穿了芷境几个月后做了一个最终的评测。
在这期我们回顾了前面半年我们所做的节目，并且就一些听众的问题做了公开的回答。
本期我们各介绍了几首我们喜欢的跑步歌曲，希望大家喜欢。另外我们还闲扯了很多其它事情，体现了本博客欢乐
抓紧把下录了。这次因为人在日本，所以没有剪辑条件，就只好给大家听原声了。* 如有任何问题或者想联系我
因为生病暂停了一期。本周讲讲拉伸和损伤恢复，因为内容比较多，这次先将上半部分。* 如有任何问题或者想
本期内容还是比较丰富的，建议一键三连，收藏慢慢多听几遍。哈哈哈大致谈到了 蛋白粉 鱼油 Q10
本期由sky来谈谈tracksmith，分享他的使用体验。
本期回归技术主题。我们两个就是不是请教练还是跟着现成的训练计划走展开了讨论。我们两个人曾经都跟过网上
这期我们主要聊了聊日系品牌asics和mizuno，亚瑟士和美津浓。另外顺便推荐了部日剧《陆王》*
这期我们两个聊了聊Salomon这一个在中国越野跑界绕不开的品牌，虽然因为多次易主，它们的产品影响力
应听众的点播，本期我们讲了讲迪卡侬。一些产品的点评和吐槽。* 如有任何问题或者想联系我们可以添加sk
我们的节目第一次请来了嘉宾，本期是我们两个和这位嘉宾就她的戈赛体验畅快的聊了一个小时。嘉宾介绍：张苏
Sky终于回来了，在参加完今年的第十七届商学院戈壁挑战赛之后，我们聊了聊这个赛事。关键词： 玄奘之
sky去准备他的戈壁越野赛了，所以本期是我的单口，我就讲讲我最失败的四场比赛经历吧，分别是： 20
延续品牌系列，今天讲了讲montbell Jeff在日本逛实体店的经验 Sky激动的推荐了好多单
今天这一期延续我们的品牌系列，聊一聊Patagonia，aka PataGucci，我们简单聊了Pa
