注册营养师带你一起好好吃饭，不“犯”嘀咕，美食和健康都不辜负。 欢迎关注我们的饮食科普公众号：食栗派chestnutMates、母婴营养公众号：芽米孕育 neocare 如果你是营养师，欢迎关注微
美容成为越来越多人的追求，口服美容市场的热度也在持续增长；但围绕它的争议也从未断过。对于口服美容产品
每年5月的第3周是全民营养周，今年的营养周马上就要到了，具体的时间5月12日~18日。今年营养周的主
下周二（4月23日）是世界读书日，一年一度讨论和赞美的日子，反省过去一年又没有好好读书日子，也是收集
在这个全民减肥的时代，当我们说到“食欲”时，其实是在说如何控制食欲。减肥最难的部分之一，就是控制食欲
315晚会后，关于淀粉肠“塌房”的话题冲上热搜，在耸人听闻的标题背后，淀粉肠的舆情甚嚣尘上，消费者捶
3月的第一期节目，赶上了三八国际劳动妇女节，于是我们想到了聊经期饮食的话题。在经期，我们可能都有过这
今天（2月25日）是元宵。在很多人的概念里，过了正月十五的元宵，这年才算过完了，所以本期节目，我们就
近年来，零食品牌们为了争抢消费者，疯狂内卷。要么打价格战，要么研发各种奇葩口味，要么搞营销。有一类零
拉屎是全人类的大事，在“屎”面前，人人平等不管你多富有，都要屙屎；不管你多美丽，都可能经历拉稀的狼狈
今天是2023年最后一期播客，我们回顾了各自以及饭嘀咕&食栗派的2023，评选了2023饭嘀
面对衰老，我们追求的不只是在40岁时看起来20岁，更是可以在年龄的增长中依旧保持健康活力、可以快速从
马上就要跨年了，很多人会在这个时间点定目标、立flag，力争在新的一年能有新突破，新进展。那不妨以健
这是一期希望被更多人看到，但又希望你用不到的内容。根据中国肿瘤登记年报测算，全国每年新发癌症病例数约
双十一购物狂欢已经开始，身边的朋友已经开始加购物车了，作为朋友们身边的养生顾问，最近常常收到朋友们关
我们一般会在超市买酸奶，几杯装在一起，算下来大概两三块钱一杯；而现在出现了各种现制酸奶，一杯要卖到2
三文鱼、鸡胸肉、西兰花、蛋白粉、快碳慢碳……一旦开始健身，对食物的选择就遍变得格外讲究；虽然健身的人
做饮食科普7年多，我经常被问到： 减肥可以吃XX食物吗？ XX食物能减肥吗？ 吃XX食物会胖吗
每年的中秋节，都会掀起“月饼大战”。有的拼历史，有的拼造型，还有的拼包装；近年来，随着大家健康意识高
做饭可以糊弄，但吃什么不可以糊弄！吃饭这件事从来都不是小事，身体是最重要的基础设施，把身体照料好，才
2023年8月24日，日本开始把福岛第一核电站的和污染水排放入海，整个排放计划预计将持续30年除了谴
