仏教の僧侶である桝田英伸（ますだえいしん）が、心安らかに過ごすための方法を、仏教を軸にわかりやすくやさしくお話しします。 桝田英伸公式HP「弥陀讃堂（みださんどう）」 こちらでYouTube、経典翻訳
お経のための発声法、腹式呼吸で長く吐く息に、声帯の小さな筋肉を使って声を乗せていきましょう。まるで、目覚めたばかりの◯◯のように…
お経の発声のための、腹式呼吸のトレーニング法です。腹筋を鍛えるための、ブレストレーニング。
発声法の基礎にある腹式呼吸を身につけるためのトレーニングです。繰り返し実践していただければ、だんだん身についてゆきます。
お経を唱えるための、ボイストレーニングについて少しずつお話しします。腹式呼吸の秘訣は、お腹ではなく腰に空気を入れること。さあ、やってみましょう！
お経の唱え方について、発生方法の指導の前に、各宗派でのお経の唱え方について、お話しします。
礼拝に3種類ある、ってご存知ですか？最高の敬いを表す礼拝の仕方を、お教えします。
お経をあげるための体の姿勢についてお話しします。今回は、ずばり「正座」についてです。足が痺れないコツ、ご存知ですか？
歩き方の応用編。登山の登り下りについて、秘伝をお伝えします。体幹の基礎となる股関節の意識の仕方もお話しします。
東洋には東洋の歩き方があります。その極意をわかりやすくお話しします。
あなたはまっすぐに立てていますか？どこにも片寄らず、すらっとまっすぐに立つことは、案外難しいことです。その秘訣をお話しします。
正しい合掌の仕方、ご存知ですか？ わかりやすく、合掌の形と心についてお話しします。
三慧の3番目。修慧とは、実践して身につける智慧。耳で聞いてるだけではわからない、体を動かしてこそ得られる智慧です。
思うことで得られる智慧とは、自分のこだわりを手放していくこと。そして、心に外の世界を写していくこと。心静かに、手を離してゆきましょう。
仏教では智慧は三段階で目覚めるとされます。その第一、聞慧についてお話しします。あなたは、「聞く」ことが出来ていますか？
前回の続き。肉髻相の、さらに深い秘密を解き明かします。
仏様には素晴らしい特徴が三十二相あると言われます。そのひとつ、頭のてっぺんの盛り上がりが肉髻相。いったい、どんな特徴なのでしょうか？
ネガティブな感情に向き合うシリーズ③ 無気力は無力感です。健全な心は、ひとときの充電期間が済めば何かをしたくなるはず。さあ、エンジンをかけましょう！
ネガティブな感情に向き合うシリーズ② 恐怖は支配を望みます。では、どのようにして乗り越えられるでしょうか？落ち着いて考えてみましょう。
ネガティブな感情に向き合うシリーズ① 怒りの奥にある心は何だと思いますか？ どうすれば、そこから抜け出せるのかを一緒に考えてみましょう。
仏様と菩薩様ってなにが違うの？仏様はだれで、菩薩様はだれ？ これを聞けば、お仏像を見ただけで違いがすぐわかります(^ ^)
