有料、有趣的跑者电台
刚刚结束的崇礼168，来自甘肃的选手何富军在他的首个百公里中便拿下第三名的成绩。而作为一名“精英”，
上个周末，2022BMW越山向海人车接力中国赛成功举行。在这项赛事的第六个年头里，有超过500支队伍
锻炼到底是什么？体育又是什么？为了解决这两个问题，我们请到了湛庐新书《锻炼》的译者谭杰老师，和我们一
刚刚过去的周末，崇礼168落下帷幕。朋友们都戏称“半个跑圈都去崇礼了”。的确，跑圈的这种盛世已经好久
因为522事件停滞了一年多的越野赛大概率将在本周末迎来大爆发。来自全国各地的越野跑爱好者们在本周不约
周末，我们在山里办了一场小活动，我们把它叫做“夏日西山接力”，不管是海报还是宣传，我们都没有写这是一场“比赛”，其实我们的初衷的确也是办一个小party，给大家一个欢聚一堂的机会，结果没想到，我们见证
上海疫情中，一位“兼职外卖小哥”火了，但其实他的真实身份，是一位脱口秀演员，更是一位超马爱好者，他就
一年一度的环法自行车赛在7月1日拉开了大幕，作为历史最悠久的自行车比赛之一，环法有着众多的观众，而随
日本毫无疑问是跑步大国，作为一名中国跑者，有时候我们会不自觉的跟这位“近邻”做比较。关于日本的跑步文化，一直以来，我们都十分想要去探秘。不管是明星跑者、实业团、驿传、马拉松赛事都让我们颇感兴趣，一方面
年初的这波疫情，带火了直播健身，周杰伦的健身教练刘畊宏更是七天涨粉一千万，不少人变成了刘畊宏女孩、男
我们收集到了四位跑者声音，他们都经历了刚刚结束的长时间的封控，今天就来听一听他们的故事。对于没有经历
今天我们再次邀请到了"跑步数据控"老苏同学，细致地聊一聊对于跑者来说非常重要的装备：心率带。心率对于
随着温度的不断上升，夏天也就悄悄地来啦！对于严肃跑者来说，夏天的标志可能是夏训的开始，那除了跑步，夏
本期节目继续有请身为药剂师的业余跑者雪飞为大家科普运动补给相关的知识。不少跑友刚刚入门的时候就知道了
继山地自行车、滑板之后，这次给大家带来另外一项又快又酷的运动：公路自行车。本期的嘉宾邀请到了我们的好
滑板被称为“极限运动的鼻祖”，许多极限运动项目均由滑板项目延伸而来。但这项运动并非高不可攀，它实际上
如果你时常上山，是否注意过有这样一群人：他们抬着自行车往山上走，骑着自行车往山下冲；抑或是人爬着都大
本期节目我们邀请到了波士顿马拉松志愿者 Ming 同学，聊一聊作为波马志愿者的一些经历。这已经是她连
有一句话叫”一个人可以跑得更快，一群人可以跑得更远“，所以大家平时都是一个人训练还是跟着团队训练呢？
之前的节目我们聊过一个话题——是否曾经因为某些原因按下了运动的暂停键，今天我们就来聊聊“暂停”结束后
