一則隨心小品，一趟心的學習之旅。 「映心學堂」邀請身心靈領域專家、企業講師化身成為「身心靈牧羊人」，以「與心為伍，就是找回原本美好的自己」為基礎，分享內觀自省的力量，和你好好談心！目前節目有
因為追求卓越、在意他人的眼光，總是為自己設定很高的目標，卻又因為達不到自己設定的標準而陷入自責與自我
煩惱是無窮盡的，世界上也沒有一種方式能讓人瞬間擺脫擔憂。當焦慮來襲時，讓我們從練習縮短焦慮的時間做起
你今天的快樂事情在那兒？ 還是你常覺得不快樂？現代人經常感到不快樂，卻又否認自己不快樂！找出讓情緒不
你也曾因為心「打不開」，錯過讓自己幸福的機會嗎？ 改變，其實就在你的一念之間。 📍 本集心靈牧羊
人往往會根據過去的經驗替未來做選擇。 如果過去的經驗是成功的，在做決定時自然也會產生信心。但如果是失
「愛」，真是人間最大的功課，也是心最好的修鍊。如何在濃如酒的愛裡，保有淡如水的心，如何學會用情而不被
如果拿水來比喻一個人的心靈，成語說「心平氣和」，一個人能做到心靈平和，無情緒攪擾，氣不逆亂，才不容易
在莊子的價值裡，每天行禮如儀的日常中，最應該擺在第一順位的就是「自事其心｣，好好地收拾自己，愛養心神
我這麼真心、癡心投入愛情中，用盡全部心力在對待和呵護，為什麼到頭來，愛情還是跑掉、消失了？是我不夠努
愛情有沒有所謂的「最高境界」？ 《莊子．大宗師》:「泉涸，魚相與處於陸，相呴以濕、相濡以沫，不如相忘
惠子謂莊子曰：「人故無情乎？」 莊子曰：「然。」「道與之貌，天與之形，無以好惡內傷其身。」 「不以
外在世界的追求，總難操控在己，有時候你在感情中用盡力氣，回收卻與預期有落差。今天這碗心靈雞湯，心靈牧
莊子《應帝王》說：「至人之用心若鏡，不將不迎，應而不藏，故能勝物而不傷。」，今天讓我們一起來打開莊子
你有主宰、治理自己心緒的能力，可是你偏偏放棄，放任自己難過、傷心、憤怒到底。什麼樣的心神能讓你的氣維
你以為感情受傷過陣子就沒事，其實「身體」會幫你記住所有心情上劃過的漣漪和掀起的波瀾。「當思念成疾」，
如何在濃如酒的愛裡，保有淡如水的心？ 如何學會用情，而不被情所傷？ 面對情山欲海，蔡璧名與老莊、黃帝
幸福是什麼？ 有人說健康就是幸福，也有人認為幸福是對生活的滿意度。面對來自四面八方的壓力，如何處理
