哲学咨询是通过哲学实践帮助人们达到对问题的真正理解，并增强实践智慧。 音频内容多来自公众号『来练』思考普拉提系列课程剪辑。
锻炼思考并非寻求退路，而是如同健身锻炼肌肉一般，是尽力运用头脑把事情想清楚的过程。思考锻炼在于在他人
本节目探讨了若仅喜欢听而不爱练习，听演讲虽可获取概念、知识与理论并用于输出，但真正能转化生命的是练习
本期主要论述了在哲学咨询及相关情境中判断的重要性。首先强调不应畏惧判断，无论是事实型判断还是综合型判
Mind 这个词兼具 “脑” 和 “心” 的含义，代表心脑并用。Mindfulness（正念）不是指
如果大部分时间让无价值之事占据思考、话语和消耗能量，可能导致耗时和焦虑。这种情况有两面性，好的一面是
哲学咨询有挑战性且吃力不讨好，要认清其本质，明白挑战成功对被挑战者有好处，但被挑战者可能一时难以接受
中国智慧里讲究阴阳协调和谐，如同太极图，阴中有阳、阳中有阴，现实与理想应是并行关系，并非相互取舍的二
往内看是敢于面对自己真实的起心动念，比如正视自己的嫉妒心、好胜心等；而过度关注自己则像过度在意自己是
很多人虽认真努力，但这种认真只是单纯期望努力能得到回报，并不考虑、验证做事方法的对错，往往事倍功半。
在聊天场景中，有些话语虽然能让聊天顺利进行下去，像是 “it depends on”（要看情况）、“
个人在面对任务时两种不同的心态及带来的影响。一方面提到那种总是感觉在 “补” 和 “还” 的状态，看
大部分场合若无人阻止，人们可能会养成一直解释的习惯，将解释当作让事情 “溜走”、就此过去的手段。在职
如果父母学会思考，在爱子之心切时就不会教条式地对待孩子，而是将问题问题化，促使自己反思思考中的问题从
以开悟者和精神领袖等既思考又能冥想为例，指出摒弃思考的人应探究他人思考的品质。提到人们在做决定前应先
提到理性思考能带来诸多好处，但与以前学教练时讲的不能总用大脑似乎有矛盾。以问题为引领可能带来困扰消除
强调理性的好处在于能让人清楚地看待主客观、因果和条件等。即便不是成为哲学家或思想家，理性也对生活中的
做咨询或 coaching 时，根本问题在于道德层面，如像父母般希望对方好，可能导致舍不得对方疼、怕
本期强调在哲学咨询中应避免将基本能力工具化。如在进行预设和概念化等操作时，不能仅把它们当作工具去生硬
学生向品嫙老师请教工具在思考及对话中的作用，进而以理发师的工具需求以及学书法时可能出现的过度依赖工具
在对话中可以通过对方的提问了解其注意力所在。品嫙老师以自身学习哲学咨询为例，讲述随着成长能够以笑的方
