也许此刻的你正被情绪困扰的无法入眠，也许此刻的你在迷茫焦虑自己的未来，也许此刻的你对爱人有诸多不满。焦虑来源于未知，不满来源于期待，你的内心其实告诉了你答案，但你或许还没有察觉。在这里让我们一起走近心
愤怒是很好的警报器，它在告诉你：这里有你需要关注的伤口。但只有当你停止怪罪那个按下按钮的人，你才有可
如果你真得很想倾诉，又怕打扰到身边的人，那可以找专业的老师聊聊，他们既能接住你的情绪，还能给你有效的
你要明白，放弃一个不可能的人，不是承认失败，这也不是结局，而是打开新可能，给自己一个更好的开始。真正
对于我们与父母的相处，我们都要学会接纳这样一个事实：有些爱是以担忧的形式存在的，而有些快乐需要我们自
最后，我想分享一位来访者的醒悟：“原来我们从不吵架，是因为都不敢暴露真正的脆弱。”亲密不是完美的同步
抑郁最擅长的谎言是让你相信“没有人会在乎”、“说出来也没用”。而朋友存在的意义，就是用行动证明这些想
接纳“有些人就是不适合走近”的事实；学会分辨哪些关系值得你投入耐心。当你开始放松对自己的社交期待，那
过度操心背后，往往是对生命力的不信任。就像总怕花不开，于是不停去扒开花瓣，结果适得其反。如果你也习惯
"优秀"不该是一场无止境的马拉松，而应是一场你乐在其中的旅程。如果你试过以上的方法还是不能摆脱完美强
“善良”是你珍贵的品质，但不是别人伤害你的理由。你可以既有温度，又有原则。如果你总是遇到错的人，可能
如果你感觉自己心里住了个受了委屈的小孩，你的伴侣不能抚慰TA，你自己也不知道该怎么办，那可以寻求更专
不内耗才有精力做正事，你会屏蔽那些无关紧要的事，把自己有限的时间和精力都放在更值得你去做的事情上，而
最好的爱情不是找到“完美的人”，而是能做到：“我知道TA的缺点，但我愿意和这些缺点一起生活。”如果你
我知道很多人不敢外耗，是怕对方生气。但事实上你会发现，即便你讨好TA，什么都顺着TA的心意去做，TA
如果你觉得以上建议还是不能帮助你，那你可以跟我们的咨询师聊聊，在绿泡泡搜索【柠檬心理课堂】直接回复【
你的痛苦会让TA麻木，心理学上有个‘超限效应’，指的是：同样的刺激重复太多次，对方反而会免疫，甚至回
